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银耳莲子羹的白姐正版

网站:天天美食网 | 时间:2015-04-09 | 来源:西马栀子

  银耳,味甘,性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料,具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等银耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质,是很好的美容品,长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,使它成为理想的减肥食品

  银耳莲子羹的主料:

  无

  银耳莲子羹的调料:

  无

  做银耳莲子羹所需厨具:

  无

  银耳莲子羹的白姐正版图解步骤

  1.银耳莲子百合枸杞冰糖。

  2.除冰糖外所有原料用清水泡1---2小时。

  3.泡好后捞出从新换清水加入冰糖。大火烧开转小火炖至2小时,汤汁粘稠即可。

银耳莲子羹的白姐正版

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